2022年5月18日下午14:00，光电学院“‘社恐’与‘社牛’——找回关系中的你和我”主题心理活动在玉泉校区教三440会议室举办。本次心理活动有幸邀请到心理咨询中心的丁汝楠老师来与同学们交流互动，在大学生人际交往、亲密关系、抑郁与焦虑情绪的处理与应对等方面为同学们提供一些经验和指导。
丁汝楠老师从“社牛”、“社恐”等社交网络热词说起，与同学们分享了一些日常生活中被定义为“社恐”的行为：害怕接电话，害怕在公众场合说话等等，并逐渐深入介绍了心理学上判定“社交焦虑障碍”的标准，从专业的角度介绍了什么是社交焦虑，辩证地分析了焦虑的意义以及社交焦虑症的优势，以此让同学们接纳自己，理性看待社交焦虑。丁汝楠老师结合自己的咨询经验，深刻剖析了社交焦虑的成因，探讨了社交焦虑背后折射出的内心渴望，并给予了很多克服社交焦虑的方法建议，令同学们获益良多。
丁汝楠老师还带着同学开展了有趣的心理学小活动，让彼此陌生的同学们随机分组共同完成绘画作品，丁老师也加入到同学们的创作当中。
最后，此次主题心理活动在欢声笑语中落下帷幕，活动结束后同学们也纷纷就自己的经历向丁汝楠老师提问，得到了老师的耐心解答，相信这次心理活动也让同学们对于如何克服生活中的社交焦虑有了更深的体会和感触。希望各位同学们都能在学习和生活中对自己充满信心，找到自己的社交舒适区，更好的与人交往。
文案/图片：潘玉瑶
